Спорт доставляет удовольствие еще и потому, что час-то создает определенную напряженность. Предсказуемость устранила бы элемент спортивной напряженности и сделала бы спорт довольно скучным занятием. С другой стороны, мы бы не вынесли постоянной напряженности с начала и до конца спортивных занятий.
Итак, как периодически использовать определенную долю напряженности в своей работе? Существует множество методов, которые можно попробовать.